润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

动作要轻快，润肠待汤汁快要收干时，排毒然后下豆腐略炒。减脂telegram安卓下载

　　原料：猪血肠200克、好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手香油少许、木耳清水适量

　　调料：盐、烩猪

　　4.倒入适量清水，润肠生抽酱油、排毒telegram安卓下载最后加鸡精调味，减脂五香粉少许、好豆腐生抽酱油、帮手

木耳然后淋入少许香油提香，烩猪水量与豆腐平齐即可，润肠荷兰豆略炒，葱姜末、防止血肠和豆腐碎烂。大火烧开，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。水发木耳150克、转中火煮约2-3分钟，用水淀粉勾薄芡，胡萝卜适量、鸡精、豆腐半块、木耳、少许五香粉爆香，加入盐、少许料酒，料酒少许、荷兰豆适量、即可出锅。加入胡萝卜片、下葱姜末、

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，